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养生(身/心)

AFAA儿童体适能

 


养生诀窍:
锐气藏于胸,
和气浮于面,
才气行于事,
义气施于人。-《黄帝内经》

生命不仅在于运动,还在于静止,静能修身,静更能养生:

道家: 静就是入定。

佛家: 静就是坐禅,讲究戒除私欲而后有定,定而生慧。

儒家: 止于至善,知止而后定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而有所得。

静如止水!

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